linguine
IG basso
CG 37 per porzione tipica (100 g) · CG 37 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico
linguine ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 37.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (0,5 contro 37) e dell'IG, rendendoli un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati rispetto alle linguine tradizionali.
Zucchina a spirale - CG 2 per 100 g La zucca spaghetti fornisce un carico glicemico molto più basso (2 contro 37) mantenendo un profilo di consistenza simile per i piatti di pasta.
Zucca spaghetti - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un'alternativa ricca di proteine e fibre che riduce significativamente il carico glicemico (19 contro 37) rispetto alle linguine di grano.
Fusilli di ceci - Pasta di lenticchie germogliateCG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate offre un profilo nutrizionale migliore con un carico glicemico più basso (19 contro 37) e una migliore digeribilità.
Forme di linguine
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
linguine è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 74.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 6 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Prodotto a base di cereali raffinati
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di linguine?
linguine ha un indice glicemico di 50 (Basso). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 37; per 100 g il carico glicemico è 37.
linguine è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
linguine ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di linguine ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di linguine in questo database, Linguine di cavolfiore ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
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