Tamali di pollo

GI 65 · ModeratoCG 19.2 / pezzo5/10

IG medio

65 GI

CG 19.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Carico glicemico da moderato ad alto

Tamali di pollo ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.

Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Tamal di riso di cavolfiore
CG 2 per 100 g Riduce significativamente il carico glicemico e il contenuto di carboidrati, aumentando al contempo i grassi sani e le fibre.
Tamale di fagioli neri e verdure
CG 15 per 100 g La soia nera fornisce molte più fibre e proteine, che rallentano la digestione e stabilizzano la risposta glicemica rispetto al mais.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Tamali di pollo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

180

Calorie

25 g

Carboidrati

7 g

Proteine

5 g

Grassi

per 100g

Calorie	180 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	1.2 g
Naturali	0.7 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.8 g
Proteine	7 g
Grassi	5 g
Saturi	1.2 g
Insaturi	3.2 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di zuccheri aggiunti
Profilo moderato di grassi insaturi
Livello di lavorazione minimo
Carico glicemico da moderato ad alto
Base di masa di mais raffinata
Basso rapporto proteine-carboidrati

Calcola il carico glicemico di un pasto con Tamali di pollo

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Tamali di pollo?

Tamali di pollo ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 16.

Tamali di pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Tamali di pollo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tamal di riso di cavolfiore.

Come influisce Tamali di pollo sulla glicemia?

Tamali di pollo ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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