Jamaican patty
IG medio
CG 16.5 per 100 g
- Contains protein from beef
- High in sodium
Jamaican patty ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle)CG 1.4 per 100 g Questi offrono un'esperienza saporita simile a quella di una patty giamaicana, ma con un carico glicemico significativamente inferiore di 1,4 rispetto a 15.
- CG 11 per 100 g Questa è un'alternativa ricca di proteine in stile wrap che ha un impatto glicemico molto più basso (CG 11 contro 15) rispetto a una patty tradizionale a base di pasta.
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Jamaican patty è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 8 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High in sodium
- High in saturated fat
- Moderately high glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con Jamaican patty
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Jamaican patty?
Jamaican patty ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 16.5 per 100 g.
Jamaican patty è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Jamaican patty ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tasche salate a basso contenuto di carboidrati (crosta di cavolfiore e farina di mandorle).
Come influisce Jamaican patty sulla glicemia?
Jamaican patty ha un carico glicemico di 16.5 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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