Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais
IG alto
CG 17 per 100 g
- Contiene proteine da carne e frutti di mare misti
- Carico e indice glicemico moderati
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 2 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 17 a 10 e l'IG da 70 a 45, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Miscela di riso integrale e lenticchie - CG 9.8 per 100 g La quinoa offre un impatto glicemico inferiore (IG 53, CG 11) rispetto al riso fritto, aiutando a ridurre il picco di glucosio dopo il pasto.
Quinoa cotta - CG 6.8 per 100 g L'orzo è un'alternativa ai cereali ricca di fibre che fornisce un IG più basso di 50, che aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio rispetto al pasto originale.
Orzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 24 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 420 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine da carne e frutti di mare misti
- Fornisce alcune fibre alimentari
- Include una varietà di gruppi alimentari
- Carico e indice glicemico moderati
- Lavorato con aggiunta di sale e olio
- Contenuto di fibre relativamente basso
Calcola il carico glicemico di un pasto con Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais?
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 17 per 100 g.
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Miscela di riso integrale e lenticchie.
Come influisce Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais sulla glicemia?
Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Riso fritto con manzo, maiale, gamberi e mais nell'app Logi, con la tua porzione.
