Riso con funghi e piselli
IG medio
CG 15 per 100 g
- Contiene fibre da piselli e funghi
- Carico glicemico moderato
Riso con funghi e piselli ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Il riso di cavolfiore è un'alternativa con un indice glicemico significativamente più basso che riduce drasticamente il carico glicemico da 15 a 1 per 100 g.
Riso di cavolfiore - CG 10 per 100 g L'aggiunta di lenticchie al riso integrale abbassa l'indice e il carico glicemico complessivi rispetto al riso standard, fornendo una risposta glicemica più stabile.
Miscela di riso integrale e lenticchie - CG 11 per 100 g La quinoa è un'alternativa ai cereali ricca di nutrienti con un indice e un carico glicemico più bassi, che aiuta a moderare i picchi di zucchero nel sangue.
Quinoa cotta
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Riso con funghi e piselli è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre da piselli e funghi
- Basso contenuto di grassi saturi
- Fornisce proteine vegetali
- Carico glicemico moderato
- Contiene riso raffinato
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso con funghi e piselli?
Riso con funghi e piselli ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 15 per 100 g.
Riso con funghi e piselli è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso con funghi e piselli ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Riso di cavolfiore.
Come influisce Riso con funghi e piselli sulla glicemia?
Riso con funghi e piselli ha un carico glicemico di 15 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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