Samosa di verdure
IG medio
CG 20.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 17 per 100 g
- Quantità moderata di fibra
- Carico glicemico medio
Samosa di verdure ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.4.
Aggiornato il 11 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 10 per 100 g Hanno un carico glicemico più basso e più fibra grazie alla farina integrale e nessun grasso dalla frittura profonda.
Tortini di pollo e verdure integrali - CG 7 per 100 g Sono meno processati, hanno un carico glicemico inferiore e meno grassi rispetto alla tradizionale samosa.
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Samosa di verdure è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Quantità moderata di fibra
- Bassa quantità di zuccheri aggiunti
- Carico glicemico medio
- Alto contenuto di grassi
- Alto contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Samosa di verdure
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Samosa di verdure?
Samosa di verdure ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.4; per 100 g il carico glicemico è 17.
Samosa di verdure è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Samosa di verdure ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Tortini di pollo e verdure integrali.
Come influisce Samosa di verdure sulla glicemia?
Samosa di verdure ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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