Riso basmati cotto
IG medio
CG 16 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Carico glicemico moderato
Riso basmati cotto ha un indice glicemico di 58, uguale a quello del Riso basmati semplice (58).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Riso basmati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso basmati cotto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 28 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Solubili | 0.12 g |
| Insolubili | 0.28 g |
| Proteine | 2.7 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.07 g |
| Insaturi | 0.23 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Senza glutine
- Facilmente digeribile
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto di fibre
- Bassa densità di micronutrienti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Riso basmati cotto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso basmati cotto?
Riso basmati cotto ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Riso basmati cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso basmati cotto ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Riso basmati ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Riso basmati in questo database, Riso basmati integrale cotto ha il carico glicemico più basso (12 per 100 g).
Controlla Riso basmati cotto nell'app Logi, con la tua porzione.
