Riso basmati integrale cotto
IG basso
CG 12 per 100 g
- Fonte di cereali integrali
- Carico glicemico moderato
Riso basmati integrale cotto ha un indice glicemico di 50, inferiore a quello del Riso basmati semplice (58).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Riso basmati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Riso basmati integrale cotto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 111 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 0.4 g |
| Naturali | 0.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 2.6 g |
| Grassi | 0.9 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di cereali integrali
- Indice glicemico moderato
- Contiene fibre alimentari
- Carico glicemico moderato
- Basso contenuto proteico
- Scarso contenuto di micronutrienti rispetto alle verdure
Calcola il carico glicemico di un pasto con Riso basmati integrale cotto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso basmati integrale cotto?
Riso basmati integrale cotto ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 12 per 100 g.
Riso basmati integrale cotto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso basmati integrale cotto ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Riso basmati ha il carico glicemico più basso?
Riso basmati integrale cotto ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Riso basmati in questo database (12 per 100 g).
Controlla Riso basmati integrale cotto nell'app Logi, con la tua porzione.
