Makanan manis
1.700 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
batang kacang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Batang kacang mentah, biji, dan kurma (tanpa gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
Bola energi (kacang, biji, kurma, tanpa gula tambahan) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
Bola energi tanpa panggang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
cip karob panggang GI rendah 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Cokelat bola Lindor GI rendah 45 GL 20 / 100 g 1/10 Cokelat kacang GI rendah 45 GL 20 / 100 g 2/10 Coxinha GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 3/10 galette apel GI sedang 55 GL 20 / 100 g 3/10 
Kacang pecan manisan GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kue kering kacang arab dan cokelat hitam (gula dikurangi) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 Pastry hot dog GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 
permen cokelat roche GI rendah 45 GL 20 / 100 g 3/10 Sirup ekstra ringan GI sedang 65 GL 20 / 100 g 2/10 Sorbet GI sedang 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Taburan remah oat-almond GI rendah 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Bar kacang dan buah kering GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Kue oat cokelat kacang GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 Shake serat rasa mangga dan markisa GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 Truffle cokelat vegan GI rendah 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 acar chutney GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 
adonan tepung gandum spelt utuh GI rendah 50 GL 21 / 100 g 6/10 biskuit vanila tinggi protein GI sedang 55 GL 21 / 100 g 4/10 Camilan keju berlapis cokelat GI sedang 60 GL 21 / 100 g 2/10 corndog GI tinggi 75 GL 21 / 100 g 2/10 es krim adonan kue keping cokelat beri hitam GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Es krim hokey pokey GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 
Es krim stik krim GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Isian blueberry GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Junior Frosty GI sedang 65 GL 21 / 100 g 1/10 kerucut es krim vegan GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 kompot almond GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 Kroisan cokelat bebas gula GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 kue apel dengan oat dan kayu manis GI sedang 55 GL 21 / 100 g 4/10 
kue cokelat GI rendah 38 GL 21 / 100 g 2/10 Kue kacang GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 kue plum gandum utuh GI sedang 55 GL 21 / 100 g 5/10 Kue protein GI sedang 55 GL 21 / 100 g 4/10 
Kue sus GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 Makaron raspberry GI rendah 35 GL 21 / 100 g 2/10 
Muffin jeruk gandum utuh (gula dikurangi) GI rendah 50 GL 21 / 100 g 6/10 Oreo McFlurry GI sedang 65 GL 21 / 100 g 1/10 pai labu GI sedang 65 GL 21 / 100 g 4/10 pai selai kacang GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 Panekuk safron GI sedang 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Pizza gulung GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 pizza ham dan keju GI tinggi 70 GL 21 / 100 g 3/10 
potongan kue cokelat GI rendah 38 GL 21 / 100 g 2/10 Puding roti GI sedang 65 GL 21 / 100 g 2/10 Reese's Cups GI rendah 41 GL 21 / 100 g 1/10 saus anggur plum GI sedang 55 GL 21 / 100 g 3/10 tiramisu kelapa GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 Tiramisu pistachio dan cranberry GI sedang 55 GL 21 / 100 g 2/10 
Cokelat polos GI rendah 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
Bola energi kacang, kakao, dan kurma GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 
kue oatmeal kelapa GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Saus cokelat buatan sendiri dengan puree kurma GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 wafel cokelat bebas gula GI rendah 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 pai raspberry GI sedang 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 Asure GI sedang 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Batang biji labu raspberry cokelat hitam GI rendah 45 GL 22 / 100 g 3/10 batangan protein selai almond GI sedang 55 GL 22 / 100 g 4/10 blueberry crisp GI sedang 58 GL 22 / 100 g 3/10 
Bola camilan (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI rendah 45 GL 22 / 100 g 6.5/10 
bubuk lucuma GI rendah 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Cokelat Belgia GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 
Cokelat dessert Maltanki GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 jeli GI sedang 65 GL 22 / 100 g 2/10 
Kacang panggang BBQ renyah GI sedang 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Kerucut es krim GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 2/10 
Kind Bar GI sedang 55 GL 22 / 100 g 4/10 krim karob GI rendah 40 GL 22 / 100 g 6/10 pizza ham GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 pizza jamur jagung keju GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 pizza pepperoni cabai GI tinggi 70 GL 22 / 100 g 3/10 
Saus mustard madu GI sedang 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Selai lemon GI sedang 55 GL 22 / 100 g 2/10 
Selai raspberry tanpa gula GI sedang 55 GL 22 / 100 g 4/10 serpihan cokelat GI rendah 40 GL 22 / 100 g 2/10 pangsit aprikot GI sedang 62 GL 22.3 / 100 g 4.5/10 
Chutney GI sedang 55 GL 23 / 100 g 3/10 es krim sorbet GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 es serbat pelangi GI sedang 65 GL 23 / 100 g 1/10 friand raspberry GI sedang 55 GL 23 / 100 g 2/10 fruit crumble GI sedang 60 GL 23 / 100 g 3/10 Glasir susu kedelai GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 glaze balsamic GI sedang 55 GL 23 / 100 g 2/10 isian kismis hitam GI sedang 55 GL 23 / 100 g 3/10 krep isi GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 Kue krim Carpathian GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 kue pir gandum hitam GI sedang 55 GL 23 / 100 g 4/10 pai labu GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 pangsit blueberry GI sedang 65 GL 23 / 100 g 4/10 pangsit plum GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 pastri siput GI sedang 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Pemanis berbasis tanaman GI rendah 30 GL 23 / 100 g 3/10 selai labu GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 strudel GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 wafer cokelat tinggi protein GI sedang 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Cokelat Susu GI rendah 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 
