Camilan keju berlapis cokelat
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Mengandung protein susu
- Kandungan gula tambahan tinggi
Camilan keju berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 60 (Sedang).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2 per 100 g Penggantian ini secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 21 menjadi 2, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan tambahan serat dan protein.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - Keju cottage protein tinggi dengan kenari dan kayu manisGL 2 per 100 g Kombinasi protein dan lemak sehat dalam pilihan ini menghasilkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (2 vs 21) dibandingkan dengan camilan batangan manis.
- GL 8 per 100 g Ini memberikan alternatif manis yang memuaskan dengan indeks glikemik yang jauh lebih rendah (25 vs 60) dan beban glikemik yang berkurang secara signifikan.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Camilan keju berlapis cokelat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (total) | 30 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 27 g |
| Jenuh | 17 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein susu
- Sumber kalsium
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Tinggi lemak jenuh
- Makanan ultra-proses
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Camilan keju berlapis cokelat?
Camilan keju berlapis cokelat memiliki indeks glikemik 60 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah Camilan keju berlapis cokelat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Camilan keju berlapis cokelat memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.
Bagaimana Camilan keju berlapis cokelat mempengaruhi gula darah?
Camilan keju berlapis cokelat memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Camilan keju berlapis cokelat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
