Kind Bar
GI sedang
GL 8.8 per batang tipikal (40 g) · GL 22 per 100 g
- Sumber lemak tak jenuh sehat yang baik
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kind Bar memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Batang Sereal Kemasan polos (65). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 8.8.
Diperbarui 23 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3.2 per 100 g Ini menyediakan lemak sehat dan serat tanpa lonjakan gula darah yang disebabkan oleh gula tambahan.
Almond mentah tanpa garam - GL 1 per 100 g Ini kaya akan magnesium dan protein dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dibandingkan bar olahan.
Biji labu utuh - GL 3 per 100 g Kandungan serat dan omega-3 yang tinggi membantu menstabilkan kadar gula darah jauh lebih efektif daripada snack bar yang dimaniskan dengan gula.
Puding chia
Bentuk Batang Sereal Kemasan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kind Bar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 24 g |
| Natrium | 120 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber lemak tak jenuh sehat yang baik
- Kandungan protein yang cukup
- Menyediakan serat pangan
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glikemik sedang hingga tinggi
- Bahan-bahan yang diproses secara ultra
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kind Bar?
Kind Bar memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 8.8; per 100 g beban glikemiknya 22.
Apakah Kind Bar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kind Bar memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Almond mentah tanpa garam.
Bentuk Batang Sereal Kemasan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kind Bar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Batang Sereal Kemasan dalam basis data ini (22 per 100 g).
Cek Kind Bar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
