Batang Sereal Kemasan
GI sedang
GL 16.8 per batang tipikal (40 g) · GL 42 per 100 g
- Beberapa kandungan protein
- Beban glikemik sangat tinggi
Batang Sereal Kemasan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.
Diperbarui 4 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 27.5 per 100 g Lower glycemic load, higher healthy fats and fiber, and no added sugars make it more suitable for blood sugar management.
Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan) - GL 2 per 100 g Provides more protein, fiber, and lower added sugars, resulting in a lower glycemic impact.
Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia - GL 5 per 100 g Contains natural sugars, healthy fats, and fiber, leading to a slower blood sugar rise compared to packaged snack bars.
Irisan apel segar dengan mentega almond tanpa pemanis
Bentuk Batang Sereal Kemasan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Batang Sereal Kemasan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 20 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beberapa kandungan protein
- Mengandung serat makanan
- Beban glikemik sangat tinggi
- Gula tambahan tinggi
- Sangat diproses
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Batang Sereal Kemasan?
Batang Sereal Kemasan memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 42.
Apakah Batang Sereal Kemasan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Batang Sereal Kemasan memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Bar kurma dan kacang (tanpa gula tambahan).
Bentuk Batang Sereal Kemasan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Batang Sereal Kemasan dalam basis data ini, Kind Bar memiliki beban glikemik terendah (22 per 100 g).
Cek Batang Sereal Kemasan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
