Taburan remah oat-almond

Taburan remah oat-almond

GI 45 · Rendah GL 20 · Tinggi Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Taburan remah oat-almond memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan sweets lainnya, Taburan remah oat-almond berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Taburan remah oat-almond adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 20
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
420
Kalori
45g
Karbohidrat
9g
Protein
23g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
  • ✓ Kandungan serat yang baik
  • ✓ Gula tambahan rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Tingkat pengolahan sedang
  • ✗ Kepadatan kalori tinggi

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori420 kcal
Karbohidrat45g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat7g
Larut2.8g
Tidak larut4.2g
Protein9g
Lemak23g
Jenuh7g
Tidak jenuh15g
Natrium2mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Taburan remah oat-almond?

Taburan remah oat-almond memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 20 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Taburan remah oat-almond cocok untuk penderita resistensi insulin?

Taburan remah oat-almond memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Taburan remah oat-almond mempengaruhi gula darah?

Taburan remah oat-almond memiliki beban glikemik 20 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda