Cokelat Susu
GI rendah
GL 1.8 per buah (7 g) · GL 25 per 100 g
- Mengandung sedikit protein
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
Cokelat Susu memiliki indeks glikemik 42 (Rendah). Satu buah (7 g) menambah beban glikemik sebesar 1.8.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #167587 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 4 per 100 g Kandungan gula jauh lebih rendah dan tingkat antioksidan serta mineral yang bermanfaat lebih tinggi dibandingkan cokelat susu.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 11.6 per 100 g Produk ini memberikan rasa cokelat yang kuat tanpa pemanis tambahan, sehingga ideal untuk pengelolaan gula darah.
bubuk kakao mentah
Bentuk Cokelat Susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cokelat Susu adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (total) | 52 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 48 g |
| Serat | 3.4 g |
| Larut | 1.02 g |
| Tidak larut | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 18 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sedikit protein
- Mengandung sejumlah kecil serat
- Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- Beban glikemik tinggi (25)
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cokelat Susu?
Cokelat Susu memiliki indeks glikemik 42 (Rendah). Satu buah (7 g) memiliki beban glikemik 1.8; per 100 g beban glikemiknya 25.
Apakah Cokelat Susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cokelat Susu memiliki indeks glikemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Cokelat Susu mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Cokelat Susu memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Cokelat Susu dalam basis data ini (25 per 100 g).
Cek Cokelat Susu di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
