Kue oat cokelat kacang
GI rendah
GL 6.1 per iris tipikal (30 g) · GL 20.3 per 100 g
- Tidak ada tambahan gula
- Beban glikemik tinggi
Kue oat cokelat kacang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 6.1.
Diperbarui 20 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue oat cokelat kacang adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 14 g |
| Alami | 14 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak ada tambahan gula
- Kandungan protein tinggi
- Indeks glikemik sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan serat larut rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue oat cokelat kacang?
Kue oat cokelat kacang memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 6.1; per 100 g beban glikemiknya 20.3.
Apakah Kue oat cokelat kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue oat cokelat kacang memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Kue oat cokelat kacang mempengaruhi gula darah?
Kue oat cokelat kacang memiliki beban glikemik 20.3 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue oat cokelat kacang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
