Makanan manis
1.700 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Permen busa bebas gula GI rendah 25 GL 16 / 100 g 2/10 
permen puree buah GI rendah 35 GL 16 / 100 g 4/10 permen tinggi protein GI rendah 45 GL 16 / 100 g 3/10 
Protein Bar Tinggi GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 Puding buah merah GI sedang 65 GL 16 / 100 g 3/10 Puding garut rumahan dengan vanila GI tinggi 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Puding keju tepung jagung GI sedang 65 GL 16 / 100 g 4/10 saus GI sedang 60 GL 16 / 100 g 2/10 shake metabolisme kelapa GI rendah 45 GL 16 / 100 g 4/10 sorbet rasberi GI rendah 50 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu GI rendah 45 GL 16 / 100 g 2/10 
kue keju tanpa panggang GI sedang 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Kue oatmeal rumahan dengan stevia/eritritol dan kacang GI rendah 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 Bar almond dan biji dengan stevia/buah biksu, tanpa gula tambahan GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Bar protein TruBar GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Bola camilan ceri kering, kelapa, dan kacang GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Bola protein (kacang, biji, kurma) GI rendah 45 GL 17 / 100 g 6/10 
brownies ubi jalar GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 Buah beri (dari konsentrat) GI sedang 65 GL 17 / 100 g 2/10 
Crab rangoon GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3/10 crepe isi keju cottage GI sedang 60 GL 17 / 100 g 4/10 es krim cokelat chip GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 es krim karamel asin GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 Es krim Magnum Almond GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 Es krim rasa kopi dan amaretto GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Es serut GI tinggi 80 GL 17 / 100 g 2/10 kompot buah merah GI sedang 65 GL 17 / 100 g 3/10 
krim almond GI rendah 45 GL 17 / 100 g 3/10 krim brulee cokelat hazelnut GI rendah 45 GL 17 / 100 g 2/10 krim kocok GI sedang 65 GL 17 / 100 g 2/10 kue cokelat bebas gluten GI rendah 38 GL 17 / 100 g 2/10 
Kulfi GI sedang 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Makanan penutup beku tanpa susu GI sedang 60 GL 17 / 100 g 2/10 panekuk keju curd GI sedang 60 GL 17 / 100 g 4/10 Protein bar cokelat pretzel tinggi protein GI rendah 45 GL 17 / 100 g 4/10 roti almond GI rendah 45 GL 17 / 100 g 5/10 brownie bebas gula GI rendah 45 GL 17.1 / 100 g 4.5/10 es krim sundae cokelat, vanila, dan makadamia GI sedang 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup GI rendah 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 
Bar kacang dan prune GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Bar pisang oat protein GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Batang cokelat selai kacang GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 
batang kacang dan kakao GI rendah 45 GL 18 / 100 g 6/10 batangan energi kacang GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 batangan yogurt yunani GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Biskuit oat dan kacang buatan sendiri (tanpa gula tambahan) GI rendah 40 GL 18 / 100 g 7/10 Bubuk kontrol berat badan rasa cokelat GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 casserole panekuk GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 cheesecake pistachio GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 Dahi puri GI sedang 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Dressing balsamic ara GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 es krim bebas susu GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 es krim biskuit GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 es krim jeruk GI tinggi 80 GL 18 / 100 g 1/10 Es krim kaimaki GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 es krim markisa GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 es serut ceri GI tinggi 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 
Granola bar kacang dan selai GI rendah 40 GL 18 / 100 g 6/10 isian ricotta GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Jeli kismis hitam GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Kue keju dadih GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 kue keju dingin GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Madu stevia GI rendah 40 GL 18 / 100 g 4/10 
Mezcla Protein Bar GI rendah 45 GL 18 / 100 g 4/10 panekuk kelapa GI sedang 55 GL 18 / 100 g 4/10 pangsit keju cottage cokelat GI sedang 55 GL 18 / 100 g 4/10 Pastri mini ham dan keju GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 pastri sosis GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Persiapan buah GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 puding pisang GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 saus barbekyu babi hutan GI sedang 55 GL 18 / 100 g 3/10 saus ceri GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 Saus cokelat hitam dengan eritritol GI rendah 35 GL 18 / 100 g 3/10 
Selai buah (hanya buah, pektin apel, tanpa gula tambahan) GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Selai buah 100% GI rendah 50 GL 18 / 100 g 5/10 semifreddo cokelat GI rendah 50 GL 18 / 100 g 2/10 Soufflé GI sedang 65 GL 18 / 100 g 3/10 Whey protein cokelat karamel GI sedang 55 GL 18 / 100 g 4/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) GI sedang 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kue oat dan pisang GI rendah 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 apple crisp GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 batangan dadih GI sedang 55 GL 19 / 100 g 2/10 cokelat couverture GI rendah 40 GL 19 / 100 g 2/10 cokelat hitam karamel asin GI rendah 35 GL 19 / 100 g 2/10 Es krim dengan lapisan cokelat krim dan kacang almond GI sedang 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Fruktosa GI rendah 19 GL 19 / 100 g 2/10 granita GI tinggi 70 GL 19 / 100 g 2/10 jeli persik GI sedang 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Keripik protein rasa ranch GI sedang 55 GL 19 / 100 g 4/10 Makaron cokelat GI rendah 35 GL 19 / 100 g 2/10 saus balsamico GI sedang 55 GL 19 / 100 g 2/10 saus blackcurrant GI rendah 50 GL 19 / 100 g 3/10 
selai cokelat hazelnut GI rendah 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Selai cokelat hazelnut rumahan GI rendah 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Selai raspberry ringan GI sedang 55 GL 19 / 100 g 3/10 strudel kubis GI sedang 60 GL 19 / 100 g 4/10 tart custard GI sedang 65 GL 19 / 100 g 3/10 kue keju beri GI sedang 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 
Adonan kue protein oat (gula tambahan minimal) GI rendah 45 GL 20 / 100 g 5/10 
