roti almond
GI 45 · RendahGL 17 / 100 g5/10
GI rendah
45 GI
GL 17 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat dari almond
- Mengandung gula tambahan
roti almond memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 16 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- roti tepung almondGL 2 per 100 g Ini adalah pilihan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 17) yang berfungsi sebagai pengganti langsung yang lebih unggul secara nutrisi untuk roti almond.
- GL 2.7 per 100 g Biskuit ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2,7 vs 17) dan memberikan tekstur renyah seperti roti yang serupa untuk makanan.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
roti almond adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
410
Kalori
38 g
Karbohidrat
9 g
Protein
24 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 6 g |
| Ditambahkan | 12 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 24 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 20 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak tak jenuh yang sehat dari almond
- Kandungan serat moderat
- Indeks glikemik lebih rendah daripada roti putih biasa
- Mengandung gula tambahan
- Diproses secara moderat
- Kepadatan kalori relatif tinggi
Alergen
Mengandung: glutenkacang pohon
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti almond?
roti almond memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 17 per 100 g.
Apakah roti almond cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti almond memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana roti almond mempengaruhi gula darah?
roti almond memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek roti almond di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
