kue keju tanpa panggang

GI 55 · SedangGL 5 / iris3/10

GI sedang

55 GI

GL 5 per iris tipikal (30 g) · GL 16.5 per 100 g

Skor Logi 3/10

Sumber protein
Kandungan gula tambahan tinggi

kue keju tanpa panggang memiliki indeks glikemik 55, lebih tinggi dari Kue keju klasik polos (35). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 5.

Diperbarui 1 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Cheesecake yogurt berry
GL 4 per 100 g Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
Kue keju cottage
GL 2 per 100 g Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
Puding chia dengan mousse buah
GL 5 per 100 g Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.

Bentuk Kue keju klasik

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

kue keju tanpa panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

240

Kalori

30 g

Karbohidrat

6 g

Protein

10 g

Lemak

per 100g

Kalori	240 kcal
Karbohidrat	30 g
Gula (total)	22 g
Alami	6 g
Ditambahkan	16 g
Serat	0.5 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	6 g
Lemak	10 g
Jenuh	6 g
Tidak jenuh	3 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber protein
Kandungan natrium rendah
Kandungan gula tambahan tinggi
Beban glikemik tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: glutensusu

Dapat mengandung: telur

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik kue keju tanpa panggang?

kue keju tanpa panggang memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 16.5.

Apakah kue keju tanpa panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

kue keju tanpa panggang memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Cheesecake yogurt berry.

Bentuk Kue keju klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Kue keju klasik dalam basis data ini, Kue keju cottage memiliki beban glikemik terendah (2 per 100 g).

Cek kue keju tanpa panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.