Bar protein TruBar
GI rendah
GL 6.8 per batang tipikal (40 g) · GL 17 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Bahan ultra-proses
Bar protein TruBar memiliki indeks glikemik 45, sama dengan Protein Bar Tinggi polos (45). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 6.8.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- AlmondGL 3.2 per 100 g Almond utuh memiliki GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan dengan 17, sehingga memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 1 per 100 g Biji labu menawarkan GL yang sangat rendah yaitu 1 dan GI 10, menjadikannya alternatif yang sangat baik dan ramah gula darah dibandingkan protein bar olahan.
Biji labu utuh - GL 1 per 100 g Yogurt Yunani tawar memberikan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dan GI yang lebih rendah yaitu 27, menawarkan pelepasan energi yang lebih berkelanjutan tanpa dampak glikemik dari protein bar tersebut.
Keju cottage rendah lemak
Bentuk Protein Bar Tinggi
- GI 45 · GL 16 per 100 g
Protein Bar Tinggi - GI 20 · GL 3.6 per 100 g sugar freemerek: adonis
Bar protein Keto - GI 25 · GL 6 per 100 g sugar free
roti tinggi protein - GI 25 · GL 8 per 100 g chocolatemint
Batangan cokelat mint chip - GI 25 · GL 8 per 100 g merek: iqbarwild blueberry
IQBAR Protein Bar Blueberry Liar - GI 30 · GL 9 per 100 g merek: barebellschocolate
Barebells Protein Bar Coco Choco - GI 35 · GL 11 per 100 g hazelnutchocolate
Bar protein cokelat hazelnut - +14 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bar protein TruBar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 7 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung serat makanan
- Bahan ultra-proses
- Mengandung gula tambahan
- Beban glikemik sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bar protein TruBar?
Bar protein TruBar memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 6.8; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Bar protein TruBar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bar protein TruBar memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Protein Bar Tinggi mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Protein Bar Tinggi dalam basis data ini, Bar protein Keto memiliki beban glikemik terendah (3.6 per 100 g).
Cek Bar protein TruBar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
