pizza jamur jagung keju

GI 70 · TinggiGL 22 / 100 g3/10

GI tinggi

70 GI

GL 22 per 100 g

Skor Logi 3/10

Mengandung serat dari sayuran
Beban glikemik tinggi

pizza jamur jagung keju memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).

Diperbarui 8 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Dasar pizza kembang kol
GL 3 per 100 g Beralih ke kulit kembang kol secara signifikan menurunkan beban glikemik dari 22 menjadi 3, yang menyebabkan lonjakan gula darah yang jauh lebih kecil.
dasar pizza tepung almond
GL 1 per 100 g Tepung almond memberikan dampak glikemik yang sangat rendah (GL 1) dibandingkan dengan adonan pizza tradisional, membantu menjaga kadar glukosa darah tetap stabil.
Roti kacang chickpea (socca)
GL 8 per 100 g Roti pipih buncis menawarkan profil karbohidrat yang lebih kompleks dengan beban glikemik (8) yang lebih rendah daripada kulit pizza standar.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

pizza jamur jagung keju adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

240

Kalori

32 g

Karbohidrat

9 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	240 kcal
Karbohidrat	32 g
Gula (total)	3.5 g
Alami	2 g
Ditambahkan	1.5 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	9 g
Lemak	8 g
Jenuh	3.5 g
Tidak jenuh	4.5 g
Natrium	550 mg

Tingkat pemrosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung serat dari sayuran
Menyediakan protein dari keju
Sumber kalsium
Beban glikemik tinggi
Kandungan natrium tinggi
Makanan ultra-proses

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik pizza jamur jagung keju?

pizza jamur jagung keju memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 22 per 100 g.

Apakah pizza jamur jagung keju cocok untuk penderita resistensi insulin?

pizza jamur jagung keju memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Dasar pizza kembang kol.

Bagaimana pizza jamur jagung keju mempengaruhi gula darah?

pizza jamur jagung keju memiliki beban glikemik 22 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek pizza jamur jagung keju di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.