glaze balsamic
GI sedang
GL 23 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
glaze balsamic memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 4 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Saus ini menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 1 vs 19) sekaligus menambahkan lemak sehat yang semakin menstabilkan gula darah.
Dressing tahini lemon herbal - GL 1 per 100 g Cuka balsamik murni memberikan profil rasa yang sama dengan kandungan gula yang jauh lebih rendah dan beban glikemik yang dapat diabaikan (GL 1 vs 19).
Cuka balsamik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
glaze balsamic adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok teh | 5 g | 1.2 |
| 1 sendok makan | 15 g | 3.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 42 g |
| Gula (total) | 40 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 30 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandung beberapa antioksidan dari cuka
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik glaze balsamic?
glaze balsamic memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 23 per 100 g.
Apakah glaze balsamic cocok untuk penderita resistensi insulin?
glaze balsamic memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Dressing tahini lemon herbal.
Bagaimana glaze balsamic mempengaruhi gula darah?
glaze balsamic memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek glaze balsamic di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
