Visok GI
1.219 namirnica
Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
pečeni rižin kolač s kondenziranim mlijekom Visok GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 pecivo od batata Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
pecivo s maslacem Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Pekarski kruh na pari Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Pilsberries žitarica Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Pita kruh Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
pivski kruh Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 pola kiselog bagela Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 princess torta Visok GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 pržena chalupa ljuska Visok GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 pržene jabuke u tijestu Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 prženo tijesto Visok GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pšenično tijesto Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 Slatka peciva sa šumskim voćem Visok GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Tijesto za pitu Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Tost Visok GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Turski pide flatbread Visok GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 tost od pšeničnog kruha Visok GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 bagel s borovnicama Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 baza za krafne Visok GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 chalupa školjka Visok GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 dango s ankom Visok GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 
Klasična krafna Visok GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
pola bagela Visok GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 Pola krafne Visok GI 76 GL 37 / 100 g 1/10 
prepečeni bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
pšenični bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 sirup od bijele breskve Visok GI 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 sirup od breskve Visok GI 70 GL 37 / 100 g 2/10 
tijesto za bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 Tostirani kruh od krupice Visok GI 70 GL 37 / 100 g 4/10 veganski bagel Visok GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bijeli kruh Visok GI 75 GL 37.1 / 100 g 2/10 
Klasično tijesto za pizzu Visok GI 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 Buhta Visok GI 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
Bezglutenski kruh Visok GI 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 Bagel sa sezamom Visok GI 72 GL 38 / 100 g 2/10 
bijela peciva za sendviče Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 Buhta Visok GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
burger pecivo Visok GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
češnjak čvorovi Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Cimet rolica Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
cupcake Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 Dizano tijesto Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Drożdżówka z budyniem i truskawkami Visok GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 Duplo čokoladica Visok GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 halva od griza Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 happy hippo Visok GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 
hoagie pecivo Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 instant juha od sira Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Jufka Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 jušne perlice Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kebab pita Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Kijevska torta Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kletzerl kruh Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
kolač za čaj Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 kroštule Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 kruh Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 kuglice od tijesta Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Kukuruzni čips s lanenim sjemenkama Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Kukuruzni kruh Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 lava kolač Visok GI 75 GL 38 / 100 g 1.5/10 
limunski nadjev Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 listovi za tijesto Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
mafini Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Marshmallow cream cold foam Visok GI 75 GL 38 / 100 g 1/10 Márványkalács (Marble Cake) Visok GI 70 GL 38 / 100 g 1/10 Masleno pecivo Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 Maslinovo ulje u spreju Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
medeni kruh Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Milka čokoladni muffin Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
mliječni karamel Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 mountain bread Visok GI 70 GL 38 / 100 g 5/10 
msemen kruh Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Obični flatbread Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 okrugli kruh Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
pecivo za sendvič Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Piadina flatbread Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 Pinsa baza Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 pletena krušna pogača Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 pletenica Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 preljev za kekse Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Pretzel pecivo Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
Pržena grickalica Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
pržena kukuruzna tortilja Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
prženi wonton trakovi Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 pšenična piadina Visok GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 pšenično pecivo Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Pšenično tijesto Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
pufani grah Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 Rižin sourdough tost Visok GI 80 GL 38 / 100 g 4/10 rolada s paprikom Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 Sirup od rabarbare Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
skon Visok GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Slatko dizano tijesto Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
slatko rižino vino Visok GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 štapići od krumpira Visok GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Tanki everything bagel Visok GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 tiger kruh Visok GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
