kroštule
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Izvor brze energije
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
kroštule ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 18. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 2, istovremeno osiguravajući proteine i vlakna za dodatnu stabilizaciju šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 8 na 100 g Bademi preliveni tamnom čokoladom pružaju zadovoljavajuću hrskavost i slatkoću uz puno manji glikemijski utjecaj (GL 8 naspram 38).
Bademi u tamnoj čokoladi s minimalno dodanim šećerima
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kroštule je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 12 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 7 g |
| Masti | 25 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 18 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor brze energije
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio rafiniranih ugljikohidrata
- Visok udio dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kroštule?
kroštule ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li kroštule prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kroštule ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama.
Kako kroštule utječe na šećer u krvi?
kroštule ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri kroštule u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
