preljev za kekse

GI 70 · VisokGL 38 / 100 g3/10

Visok GI

70 GI

GL 38 na 100 g

Logi ocjena 3/10

Sadrži nešto vlakana
Visoko glikemijsko opterećenje

preljev za kekse ima glikemijski indeks 70 (Visok).

Ažurirano 8. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera)
GL 5 na 100 g Džem od chia sjemenki pruža sličan doživljaj slatkog preljeva uz znatno niži GI (30 naspram 70) i GL (5 naspram 38).
Bademov maslac
GL 3 na 100 g Bademov maslac nudi kremastu i zasitnu alternativu s puno manjim glikemijskim utjecajem (GI 15, GL 3) u usporedbi s preljevom za kekse s visokim udjelom šećera.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

preljev za kekse je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

340

Kalorije

55 g

Ugljikohidrati

5 g

Proteini

11 g

Masti

na 100g

Kalorije	340 kcal
Ugljikohidrati	55 g
Šećeri (ukupno)	15 g
Prirodni	3 g
Dodani	12 g
Vlakna	2 g
Topiva	0.6 g
Netopiva	1.4 g
Proteini	5 g
Masti	11 g
Zasićene	6 g
Nezasićene	5 g
Natrij	420 mg

Stupanj prerade

75%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

Sadrži nešto vlakana
Pruža brzu energiju
Visoko glikemijsko opterećenje
Visok udio dodanog šećera
Prerađeno brašno i masnoće

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks preljev za kekse?

preljev za kekse ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.

Je li preljev za kekse prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

preljev za kekse ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Domaći džem od bobičastog voća s chia sjemenkama (bez dodanog šećera).

Kako preljev za kekse utječe na šećer u krvi?

preljev za kekse ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri preljev za kekse u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.