pšenična piadina
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Izvor biljnih proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
pšenična piadina ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 1. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena nudi drastično smanjenje glikemijskog opterećenja s 38 na 1, čime se značajno stabilizira odgovor šećera u krvi.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) - GL 2 na 100 g S GI od 25 i GL od 2, ovo omogućuje puno sporije i lakše upravljivo otpuštanje glukoze u usporedbi s verzijom od pšenice.
omot od cvjetače - GL 11 na 100 g Ovo je zasitnija alternativa bogata vlaknima koja smanjuje glikemijsko opterećenje za više od 70%, uz zadržavanje slične kulinarske funkcije.
tortilja od brašna slanutka
Oblici pšenična piadina
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pšenična piadina je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izvor biljnih proteina
- Pruža energiju
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren stupanj obrade
- Nizak udio vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenična piadina?
pšenična piadina ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li pšenična piadina prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenična piadina ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je veliko lisnato povrće (romana ili kelj).
Koji oblik pšenična piadina ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pšenična piadina u ovoj bazi podataka, integralna piadina ima najniže glikemijsko opterećenje (23 na 100 g).
Provjeri pšenična piadina u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
