pola kiselog bagela
Visok GI
GL 36 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
pola kiselog bagela ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 18. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovo nudi znatno smanjenje glikemijskog opterećenja s 36 na 1, čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi u usporedbi s pecivom (bagelom).
pogačice od cvjetače - GL 16 na 100 g Proklijale žitarice imaju puno niži GI od 36, pružajući sporije i dugotrajnije oslobađanje energije od peciva (bagela) s kiselim tijestom visokog GI-a.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki značajno smanjuje glikemijsko opterećenje na 14, pomažući u sprječavanju naglog porasta glukoze u krvi povezanog s tradicionalnim pecivima (bagelima).
Kruh od lanenih sjemenki
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pola kiselog bagela je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- nizak udio zasićenih masti
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
- nizak sadržaj vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pola kiselog bagela?
pola kiselog bagela ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li pola kiselog bagela prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pola kiselog bagela ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pogačice od cvjetače.
Kako pola kiselog bagela utječe na šećer u krvi?
pola kiselog bagela ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pola kiselog bagela u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
