pogačice od cvjetače
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- sadrži dodatni natrij
pogačice od cvjetače ima glikemijski indeks 20, viši od običnog Cvjetača (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 15. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cvjetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvjetača u složencu - kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
kuhani cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
ljubičasti cvjetača - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pogačice od cvjetače je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ugljikohidrati | 5 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.2 g |
| Prirodni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 4.5 g |
| Masti | 2.5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 1.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj vlakana
- dobar izvor proteina
- sadrži dodatni natrij
- umjerena prerada
- niža gustoća mikronutrijenata nego sirovo povrće
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pogačice od cvjetače?
pogačice od cvjetače ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li pogačice od cvjetače prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pogačice od cvjetače ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje?
pogačice od cvjetače ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Cvjetača u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri pogačice od cvjetače u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
