pečeni cvjetača humus

GI 20 · NizakGL 0.2 / žlica9.5/10

Nizak GI

20 GI

GL 0.2 po tipična žlica (15 g) · GL 1 na 100 g

Logi ocjena 9.5/10

vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
umjerena količina natrija

pečeni cvjetača humus ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.

Ažurirano 23. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

pečeni cvjetača humus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

Kalorije

7 g

Ugljikohidrati

2.5 g

Proteini

5 g

Masti

na 100g

Kalorije	80 kcal
Ugljikohidrati	7 g
Šećeri (ukupno)	2 g
Prirodni	2 g
Dodani	0 g
Vlakna	2.5 g
Topiva	0.75 g
Netopiva	1.75 g
Proteini	2.5 g
Masti	5 g
Zasićene	0.7 g
Nezasićene	4.3 g
Natrij	180 mg

Stupanj prerade

55%

Umjeren

Zašto ova ocjena?

vrlo nizak glikemijski indeks i opterećenje
visok sadržaj vlakana i vode
minimalna obrada
umjerena količina natrija
sadrži neke zasićene masti

Alergeni

Sadrži: sezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks pečeni cvjetača humus?

pečeni cvjetača humus ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Je li pečeni cvjetača humus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

pečeni cvjetača humus ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.

Kako pečeni cvjetača humus utječe na šećer u krvi?

pečeni cvjetača humus ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.