cvjetača njoki
Nizak GI
GL 7.2 po tipična komad (120 g) · GL 6 na 100 g
cvjetača njoki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 7.2.
Ažurirano 17. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cvjetača njoki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 3.5 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.1 g |
| Natrij | 180 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cvjetača njoki?
cvjetača njoki ima glikemijski indeks 45 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 7.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li cvjetača njoki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cvjetača njoki ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako cvjetača njoki utječe na šećer u krvi?
cvjetača njoki ima glikemijsko opterećenje 6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
-
Grits od cvjetače GI 15 -
cvjetača u složencu GI 20 -
salata od cvjetače i začinskog bilja GI 15 -
pečeni cvjetača humus GI 20 -
varivo od cvjetače i leće GI 28 -
парени цветови карфиола са лаганим sirom (zamjena za tjesteninu) GI 20 - Pire od cvjetače i gljiva sa sjemenkama konoplje GI 20
-
pire od cvjetače GI 15
Provjeri cvjetača njoki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
