pivski kruh
Visok GI
GL 10.8 po tipična kriška (30 g) · GL 36 na 100 g
- sadrži nešto proteina
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
pivski kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 10.8.
Ažurirano 26. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 29.3 na 100 g Lower glycemic load and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
Kruh od cjelovitog raženog zrna - GL 16 na 100 g Sprouted grains reduce glycemic impact and boost micronutrient availability.
klicani kruh od cjelovitog zrna - GL 13 na 100 g Oat bran increases soluble fiber, lowering glycemic response and improving insulin sensitivity.
palačinke od zobenih mekinja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pivski kruh je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina
- nizak udio zasićenih masti
- vrlo visok glikemijski indeks i opterećenje
- nizak udio vlakana za kruh
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pivski kruh?
pivski kruh ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 10.8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Je li pivski kruh prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pivski kruh ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Kruh od cjelovitog raženog zrna.
Kako pivski kruh utječe na šećer u krvi?
pivski kruh ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pivski kruh u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
