Maslinovo ulje u spreju
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži zdrave nezasićene masti (maslinovo ulje)
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Maslinovo ulje u spreju ima glikemijski indeks 70, viši od običnog kolač (65).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici kolač
- GI 65 · GL 39 na 100 g
kolač - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
smjesa za čokoladnu tortu - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
bademovo brašno za kakao kolač - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
kolač od bademovog brašna i jogurta - bezglutenski kolačGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Kolač s orašastim plodovimaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Maslinovo ulje u spreju je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ugljikohidrati | 55 g |
| Šećeri (ukupno) | 18 g |
| Prirodni | 6 g |
| Dodani | 12 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 11 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 250 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži zdrave nezasićene masti (maslinovo ulje)
- Osigurava nešto vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađeno
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Maslinovo ulje u spreju?
Maslinovo ulje u spreju ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Maslinovo ulje u spreju prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Maslinovo ulje u spreju ima visok glikemijski indeks (70). Osobe s inzulinskom rezistencijom trebaju ograničiti unos.
Koji oblik kolač ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima kolač u ovoj bazi podataka, smjesa za čokoladnu tortu ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Maslinovo ulje u spreju u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
