Rižin sourdough tost
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Bezglutenska opcija
- Visoki glikemijski indeks
Rižin sourdough tost ima glikemijski indeks 80 (Visok).
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
krekere od lanenog sjemena - GL 1 na 100 g Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
pogačice od cvjetače - GL 4.2 na 100 g Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
kokosova tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Rižin sourdough tost je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 2 g |
| Zasićene | 0.4 g |
| Nezasićene | 1.6 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bezglutenska opcija
- Nizak udio zasićenih masti
- Visoki glikemijski indeks
- Nizak udio vlakana
- Umjeren udio natrija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Rižin sourdough tost?
Rižin sourdough tost ima glikemijski indeks 80 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li Rižin sourdough tost prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Rižin sourdough tost ima visok glikemijski indeks (80) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je krekere od lanenog sjemena.
Kako Rižin sourdough tost utječe na šećer u krvi?
Rižin sourdough tost ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Rižin sourdough tost u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
