krekere od lanenog sjemena
Nizak GI
GL 3.2 po tipična komad (120 g) · GL 2.7 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjereni sadržaj natrija
krekere od lanenog sjemena ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
krekere od lanenog sjemena je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 27 g |
| Topiva | 7 g |
| Netopiva | 20 g |
| Proteini | 16 g |
| Masti | 34 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 29 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogato omega-3 masnim kiselinama
- Nizak glikemijski indeks
- Umjereni sadržaj natrija
- Prerađena hrana
- Visoka kalorijska vrijednost
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks krekere od lanenog sjemena?
krekere od lanenog sjemena ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.7.
Je li krekere od lanenog sjemena prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
krekere od lanenog sjemena ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako krekere od lanenog sjemena utječe na šećer u krvi?
krekere od lanenog sjemena ima glikemijsko opterećenje 2.7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri krekere od lanenog sjemena u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
