Hrskavi kruh od lanenih sjemenki
Nizak GI
GL 2.9 na 100 g
- Vrlo visok udio vlakana
- Umjeren sadržaj natrija
Hrskavi kruh od lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Hrskavi kruh od lanenih sjemenki je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 510 kcal |
| Ugljikohidrati | 29 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 27 g |
| Topiva | 8 g |
| Netopiva | 19 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 36 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 32.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo visok udio vlakana
- Bogat omega-3 masnim kiselinama
- Nizak glikemijski indeks i opterećenje
- Umjeren sadržaj natrija
- Visoka gustoća kalorija
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Hrskavi kruh od lanenih sjemenki?
Hrskavi kruh od lanenih sjemenki ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2.9 na 100 g.
Je li Hrskavi kruh od lanenih sjemenki prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Hrskavi kruh od lanenih sjemenki ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Hrskavi kruh od lanenih sjemenki utječe na šećer u krvi?
Hrskavi kruh od lanenih sjemenki ima glikemijsko opterećenje 2.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Hrskavi kruh od lanenih sjemenki u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
