pšenična tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
pšenična tortilja ima glikemijski indeks 52, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, pšenična tortilja rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
pšenična tortilja je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 4/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ umjerena količina proteina
- ✓ neka prehrambena vlakna
- ✓ sadrži nezasićene masti
- ✗ visoki glikemijski indeks
- ✗ visoki sadržaj natrija
- ✗ nizak udio vlakana u usporedbi s cjelovitim žitaricama
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 310 kcal |
| Ugljikohidrati | 50g |
| Šećeri (ukupno) | 2g |
| Prirodni | 1.0g |
| Dodani | 1g |
| Vlakna | 2.5g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 2g |
| Proteini | 8g |
| Masti | 7g |
| Zasićene | 2g |
| Nezasićene | 5g |
| Natrij | 600mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pšenična tortilja?
pšenična tortilja ima glikemijski indeks 52, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 26 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li pšenična tortilja prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pšenična tortilja ima nizak glikemijski indeks (52), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako pšenična tortilja utječe na šećer u krvi?
pšenična tortilja ima glikemijsko opterećenje 26 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →