Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak GI
GL 14.4 po tipična komad (120 g) · GL 12 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Visok sadržaj natrija
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 35, niži od običnog pšenična tortilja (52). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 14.4.
Ažurirano 27. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 8 na 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
socca - GL 2.7 na 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
palačinka od lanenog sjemena
Oblici pšenična tortilja
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 34 g |
| Šećeri (ukupno) | 1 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 15 g |
| Topiva | 4.5 g |
| Netopiva | 10.5 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1.5 g |
| Nezasićene | 3.5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak sadržaj šećera
- Umjereni glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
- Prerađeni proizvod
- Umjereni glikemijski teret
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata?
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 14.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 12.
Je li Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik pšenična tortilja ima najniže glikemijsko opterećenje?
Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika pšenična tortilja u ovoj bazi podataka (12 na 100 g).
Provjeri Tortilja s niskim udjelom ugljikohidrata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
