focaccia
Visok GI
GL 17 po komad (50 g) · GL 34 na 100 g
- sadrži neke nezasićene masti iz maslinovog ulja
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
focaccia ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi sličan slani doživljaj kao focaccia, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 34, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
cvjetačni kruh - GL 8 na 100 g Socca pruža zadovoljavajuću teksturu sličnu kruhu uz smanjenje glikemijskog opterećenja s 34 na 8, što je čini puno stabilnijim izborom za kontrolu glukoze u krvi.
socca - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri nude hrskavu alternativu na bazi žitarica s minimalnim GL-om od 2, sprječavajući nagle skokove glukoze povezane s tradicionalnom focacciom.
krekere od lanenog sjemena
Oblici focaccia
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
focaccia je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (approx. 2x4 inches) | 50 g | 17 |
| 1 serving | 100 g | 34 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži neke nezasićene masti iz maslinovog ulja
- pruža umjerenu količinu proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
- nizak sadržaj vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks focaccia?
focaccia ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) ima glikemijsko opterećenje 17; na 100 g glikemijsko opterećenje je 34.
Je li focaccia prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
focaccia ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je cvjetačni kruh.
Koji oblik focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima focaccia u ovoj bazi podataka, Cjelovita žitarica focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri focaccia u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
