Focaccia sa sirom
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira
- Visoko glikemijsko opterećenje
Focaccia sa sirom ima glikemijski indeks 65, niži od običnog focaccia (70).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi sličan slani doživljaj kao focaccia, ali sa znatno nižim GL-om od 2 u usporedbi s 25, što dovodi do puno manjeg utjecaja na šećer u krvi.
cvjetačni kruh - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri pružaju hrskavu alternativu na bazi žitarica s minimalnim GL-om od 2, što je puno stabilnije za glukozu u krvi od focaccie s visokim GL-om.
krekere od lanenog sjemena - GL 8 na 100 g Socca je tradicionalna, slana alternativa somunu koja pruža puno niži GL od 8, nudeći bolji glikemijski profil uz zadržavanje slične kulinarske uloge.
socca
Oblici focaccia
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Focaccia sa sirom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 38 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 9 g |
| Masti | 15 g |
| Zasićene | 6 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira
- Osigurava kalcij
- Izvor energije
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Umjeren udio zasićenih masti
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Focaccia sa sirom?
Focaccia sa sirom ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 25 na 100 g.
Je li Focaccia sa sirom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Focaccia sa sirom ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetačni kruh.
Koji oblik focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima focaccia u ovoj bazi podataka, Cjelovita žitarica focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri Focaccia sa sirom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
