focaccia od pirovog brašna
Srednji GI
GL 28 na 100 g
- Sadrži cjelovito pirovo brašno
- Umjereno glikemijsko opterećenje
focaccia od pirovog brašna ima glikemijski indeks 60, niži od običnog focaccia (70).
Ažurirano 16. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 2 na 100 g Ovaj somun nudi sličan slani doživljaj kao focaccia, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 2, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi.
cvjetačni kruh - GL 14 na 100 g Ovaj kruh ima znatno niži GL od 14 u usporedbi s izvornim, nudeći stabilnije otpuštanje energije uz zadržavanje teksture kruha.
chia kruh - GL 2.7 na 100 g Ovi krekeri pružaju zadovoljavajuću hrskavost i slani profil okusa s minimalnim GL-om od 2, što ih čini puno stabilnijim izborom za kontrolu šećera u krvi.
krekere od lanenog sjemena
Oblici focaccia
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
focaccia od pirovog brašna je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 46 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4.5 g |
| Topiva | 1.5 g |
| Netopiva | 3 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 4.3 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži cjelovito pirovo brašno
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
- Rafinirani proces pečenja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks focaccia od pirovog brašna?
focaccia od pirovog brašna ima glikemijski indeks 60 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Je li focaccia od pirovog brašna prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
focaccia od pirovog brašna ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je cvjetačni kruh.
Koji oblik focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima focaccia u ovoj bazi podataka, Cjelovita žitarica focaccia ima najniže glikemijsko opterećenje (24 na 100 g).
Provjeri focaccia od pirovog brašna u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
