kebab pita
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
kebab pita ima glikemijski indeks 75, viši od običnog Obični flatbread (70). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 1, pružajući puno ravniji odgovor glukoze.
veliko lisnato povrće (romana ili kelj) - GL 1 na 100 g Bademovo brašno je niskoglikemijska alternativa koja održava glikemijsko opterećenje na 1, značajno poboljšavajući stabilnost šećera u krvi u usporedbi s originalnim omotom.
palačinka od bademovog brašna - GL 8 na 100 g Brašno od slanutka nudi puno niže glikemijsko opterećenje od 8, pružajući dugotrajniju energiju od visokoglikemijskog somuna.
socca - GL 4.2 na 100 g Ova zamjena nudi značajno niže glikemijsko opterećenje od 3, što pomaže u sprječavanju naglih skokova šećera u krvi povezanih s originalnim omotom.
kokosova tortilja
Oblici Obični flatbread
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kebab pita je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 280 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 5 g |
| Zasićene | 1 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Pruža energiju iz ugljikohidrata
- Sadrži nešto proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Umjerena razina prerade
- Sadrži dodani natrij i šećere
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kebab pita?
kebab pita ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li kebab pita prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kebab pita ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je veliko lisnato povrće (romana ili kelj).
Koji oblik Obični flatbread ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični flatbread u ovoj bazi podataka, cvjetačni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri kebab pita u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
