Wrap flatbread
Visok GI
GL 17.5 po komad (50 g) · GL 35 na 100 g
- umjerena količina proteina
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
Wrap flatbread ima glikemijski indeks 70, isti kao obični Obični flatbread (70). Jedna komad (50 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 17.5.
Ažurirano 23. stu 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Obični flatbread
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Wrap flatbread je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium wrap | 50 g | 17.5 |
| 1 serving | 50 g | 17.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.8 g |
| Natrij | 550 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj natrija
- jako prerađeno
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Wrap flatbread?
Wrap flatbread ima glikemijski indeks 70 (Visok). Jedna komad (50 g) ima glikemijsko opterećenje 17.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li Wrap flatbread prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Wrap flatbread ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Omot od cjelovitih žitarica.
Koji oblik Obični flatbread ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Obični flatbread u ovoj bazi podataka, cvjetačni kruh ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Wrap flatbread u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
