bagel s borovnicama
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
bagel s borovnicama ima glikemijski indeks 72, isti kao obični pola bagela (72).
Ažurirano 14. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica nudi sličnu teksturu i primjenu kao pecivo (bagel), ali uz znatno niži GI (36 naspram 72) i GL (16 naspram 37), što dovodi do puno sporijeg odgovora šećera u krvi.
klicani kruh od cjelovitog zrna - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Muffin od lanenih sjemenki pruža zadovoljavajuću alternativu sličnu kruhu s vrlo niskim GI (15) i GL (1), što ga čini izvrsnim izborom za stabilizaciju glukoze u krvi u usporedbi s tradicionalnim pecivom.
Oblici pola bagela
- GI 72 · GL 37 na 100 g
pola bagela - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
protein low carb bagel pola - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
multizrnati bagel pola - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-žitarica bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
čedar i jalapeno bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s ružmarinom i parmezanom - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bagel s borovnicama je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 52 g |
| Šećeri (ukupno) | 8 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 1.5 g |
| Zasićene | 0.3 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 430 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto prehrambenih vlakana
- Pruža umjerenu količinu proteina
- Visoki glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodane šećere
- Umjereno prerađen proizvod od rafiniranog brašna
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bagel s borovnicama?
bagel s borovnicama ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li bagel s borovnicama prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bagel s borovnicama ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.
Koji oblik pola bagela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pola bagela u ovoj bazi podataka, protein low carb bagel pola ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri bagel s borovnicama u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
