čedar i jalapeno bagel
Visok GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- sadrži nešto proteina iz sira
- visoki glikemijski indeks
čedar i jalapeno bagel ima glikemijski indeks 72, isti kao obični pola bagela (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 13. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovi cvjetača "flats" pružaju alternativu na bazi povrća s vrlo niskim glikemijskim opterećenjem od 1, pomažući u stabilizaciji razine glukoze u krvi.
pogačice od cvjetače - GL 16 na 100 g Kruh od proklijalih žitarica ima niži glikemijski indeks i opterećenje od običnog bagela, nudeći složeniji izvor ugljikohidrata koji se sporije probavlja.
klicani kruh od cjelovitog zrna
Oblici pola bagela
- GI 72 · GL 37 na 100 g
pola bagela - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
protein low carb bagel pola - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
multizrnati bagel pola - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-žitarica bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s ružmarinom i parmezanom - bagel s borovnicamaGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
čedar i jalapeno bagel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 7 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 540 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- sadrži nešto proteina iz sira
- pruža umjereni kalcij
- uključuje nešto vlakana
- visoki glikemijski indeks
- prerađeno rafinirano brašno
- visok sadržaj natrija
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks čedar i jalapeno bagel?
čedar i jalapeno bagel ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Je li čedar i jalapeno bagel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
čedar i jalapeno bagel ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je pogačice od cvjetače.
Koji oblik pola bagela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pola bagela u ovoj bazi podataka, protein low carb bagel pola ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri čedar i jalapeno bagel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
