Proteinski bagel
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Veći udio proteina
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Proteinski bagel ima glikemijski indeks 65, niži od običnog pola bagela (72).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Cvjetača u obliku pločica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 27) i GI, pružajući sličnu podlogu poput kruha uz znatno manji utjecaj na šećer u krvi.
pogačice od cvjetače - GL 8 na 100 g Pogačice od slanutka su nutritivno bogata alternativa bogata vlaknima koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (8 naspram 27) u usporedbi s tradicionalnim proteinskim pecivom.
socca - Domaći laneni muffinGL 1.5 na 100 g Muffini od mljevenih sjemenki lana pružaju alternativu bogatu vlaknima s niskim glikemijskim indeksom (GL 1 naspram 27) koja služi kao zadovoljavajuća zamjena za pecivo, pogodna za razinu šećera u krvi.
Oblici pola bagela
- GI 72 · GL 37 na 100 g
pola bagela - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
protein low carb bagel pola - GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
multizrnati bagel pola - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-žitarica bagel - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
čedar i jalapeno bagel - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Bagel s ružmarinom i parmezanom - bagel s borovnicamaGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Proteinski bagel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 42 g |
| Šećeri (ukupno) | 4 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 15 g |
| Masti | 3 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 2.5 g |
| Natrij | 450 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Veći udio proteina
- Sadrži prehrambena vlakna
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodanu sol i šećere
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Proteinski bagel?
Proteinski bagel ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Je li Proteinski bagel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Proteinski bagel ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je pogačice od cvjetače.
Koji oblik pola bagela ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima pola bagela u ovoj bazi podataka, protein low carb bagel pola ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Provjeri Proteinski bagel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
