12-žitarica bagel
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
12-žitarica bagel ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim grains, 12-žitarica bagel rangira se iznad prosjeka po glikemijskom indeksu.
12-žitarica bagel je prikladan u umjerenim količinama za osobe koje prate razinu šećera.
Logi Ocjena: 5/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Sadrži cjelovite žitarice i sjemenke
- ✓ Umjerena količina vlakana
- ✗ Umjeren glikemijski indeks
- ✗ Prerađeno brašno i dodani šećeri
- ✗ Visok sadržaj natrija
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 260 kcal |
| Ugljikohidrati | 50g |
| Šećeri (ukupno) | 5g |
| Prirodni | 3.0g |
| Dodani | 2g |
| Vlakna | 4g |
| Topiva | 1.2g |
| Netopiva | 2.8g |
| Proteini | 9g |
| Masti | 3.5g |
| Zasićene | 0.5g |
| Nezasićene | 2.5g |
| Natrij | 400mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks 12-žitarica bagel?
12-žitarica bagel ima glikemijski indeks 65, što ga svrstava u hranu s umjerenim GI. S glikemijskim opterećenjem 33 na 100g, ima značajan utjecaj na šećer u krvi.
Je li 12-žitarica bagel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
12-žitarica bagel ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Kako 12-žitarica bagel utječe na šećer u krvi?
12-žitarica bagel ima glikemijsko opterećenje 33 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →