tijesto za bagel

GI 72 · VisokGL 44.4 / komad2.5/10

Visok GI

72 GI

GL 44.4 po tipična komad (120 g) · GL 37 na 100 g

Logi ocjena 2.5/10

umjerena količina proteina
vrlo visok glikemijski teret

tijesto za bagel ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 44.4.

Ažurirano 22. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku

Umjesto ovoga

klicani kruh od cjelovitog zrna
GL 16 na 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
pita kruh od cjelovitog pšeničnog brašna
GL 28 na 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
Bademovo brašno
GL 1 na 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.

Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom

Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane

tijesto za bagel je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.

Nastavi na webu

Nutritivne vrijednosti (na 100g)

260

Kalorije

52 g

Ugljikohidrati

8.5 g

Proteini

1.2 g

Masti

na 100g

Kalorije	260 kcal
Ugljikohidrati	52 g
Šećeri (ukupno)	4.5 g
Prirodni	2.5 g
Dodani	2 g
Vlakna	2.3 g
Topiva	0.7 g
Netopiva	1.6 g
Proteini	8.5 g
Masti	1.2 g
Zasićene	0.2 g
Nezasićene	1 g
Natrij	450 mg

Stupanj prerade

65%

Visoko prerađen

Zašto ova ocjena?

umjerena količina proteina
sadrži nešto vlakana
vrlo visok glikemijski teret
visoki glikemijski indeks
nizak udio vlakana za žitaricu

Alergeni

Sadrži: gluten

Može sadržavati: jajamlijekosojasezam

Recepti s niskim GI na Logi Food Coach

Često postavljana pitanja

Koji je glikemijski indeks tijesto za bagel?

tijesto za bagel ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 44.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 37.

Je li tijesto za bagel prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?

tijesto za bagel ima visok glikemijski indeks (72) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je klicani kruh od cjelovitog zrna.

Kako tijesto za bagel utječe na šećer u krvi?

tijesto za bagel ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.

Provjeri tijesto za bagel u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.