češnjak čvorovi
Visok GI
GL 45.6 po tipična komad (120 g) · GL 38 na 100 g
- umjerena količina proteina
- vrlo visok glikemijski teret
češnjak čvorovi ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 45.6.
Ažurirano 24. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 20 na 100 g Whole wheat provides more fiber and a lower glycemic impact than refined flour.
Cijeli pšenični čvorovi s češnjakom - GL 3 na 100 g Cauliflower breadsticks are much lower in carbohydrates and glycemic load, making them more suitable for insulin resistance.
tijesto za pizzu od cvjetače - GL 3 na 100 g Almond flour and seeds provide healthy fats, protein, and fiber, resulting in a much lower glycemic load.
cimet rolice od bademovog brašna, jaja i zaslađivača s niskim glikemijskim indeksom
Oblici češnjak čvorovi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
češnjak čvorovi je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 50 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1.5 g |
| Dodani | 1.5 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 9 g |
| Zasićene | 2.5 g |
| Nezasićene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- umjerena količina proteina
- sadrži nešto vlakana
- vrlo visok glikemijski teret
- visok sadržaj natrija
- nizak sadržaj vlakana za žitaricu
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks češnjak čvorovi?
češnjak čvorovi ima glikemijski indeks 75 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 45.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 38.
Je li češnjak čvorovi prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
češnjak čvorovi ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je Cijeli pšenični čvorovi s češnjakom.
Koji oblik češnjak čvorovi ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima češnjak čvorovi u ovoj bazi podataka, Cijeli pšenični čvorovi s češnjakom ima najniže glikemijsko opterećenje (20 na 100 g).
Provjeri češnjak čvorovi u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
