happy hippo
Visok GI
GL 38 na 100 g
- Sadrži nešto zdravih masti iz lješnjaka
- Vrlo visok udio šećera
happy hippo ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 27. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 7 na 100 g S GI od 20 i GL od 4, ovo pruža puno manji glikemijski učinak od "happy hippo" keksa, a istovremeno zadovoljava želju za slatkim.
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) - GL 2 na 100 g Ova zamjena drastično smanjuje glikemijsko opterećenje s 38 na 2, pomažući u sprječavanju skokova šećera u krvi.
grčki jogurt s bobičastim voćem i chia sjemenkama - GL 2.7 na 100 g Ovi orašasti plodovi pružaju slanu, vrlo zasitnu alternativu s vrlo niskim GI od 15 i GL od 2,7.
neslana, blago začinjena mješavina badema, oraha i indijskih oraščića
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
happy hippo je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ugljikohidrati | 54 g |
| Šećeri (ukupno) | 40 g |
| Prirodni | 4 g |
| Dodani | 36 g |
| Vlakna | 2 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.4 g |
| Proteini | 6 g |
| Masti | 33 g |
| Zasićene | 17 g |
| Nezasićene | 16 g |
| Natrij | 90 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto zdravih masti iz lješnjaka
- Pruža brzu energiju
- Vrlo visok udio šećera
- Ultra-prerađeni sastojci
- Nizak udio vlakana i proteina
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks happy hippo?
happy hippo ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 38 na 100 g.
Je li happy hippo prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
happy hippo ima visok glikemijski indeks (70) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera).
Kako happy hippo utječe na šećer u krvi?
happy hippo ima glikemijsko opterećenje 38 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri happy hippo u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
