tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)
Nizak GI
GL 0.7 po komad (10 g) · GL 7 na 100 g
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok udio zasićenih masti
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (10 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.7.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 11.6 na 100 g Pružaju intenzivan okus čokolade bez dodanih šećera ili masti koji se nalaze u industrijski prerađenim pločicama.
Sirovi kakao prah - GL 2.1 na 100 g Pružaju zadovoljavajuću hrskavost i zdrave masti koje povećavaju osjećaj sitosti bez briga o razini šećera u krvi povezanih s čokoladom.
sjeckani tostirani bademi
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 584 kcal |
| Ugljikohidrati | 30.3 g |
| Šećeri (ukupno) | 15 g |
| Prirodni | 10.2 g |
| Dodani | 4.78 g |
| Vlakna | 8.3 g |
| Topiva | 2.5 g |
| Netopiva | 5.8 g |
| Proteini | 12.5 g |
| Masti | 46 g |
| Zasićene | 26.54 g |
| Nezasićene | 19.46 g |
| Natrij | 20 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje i indeks
- Visok udio vlakana za slatkiš
- Minimalna razina obrade
- Visok udio zasićenih masti
- Kalorijski gusta namirnica
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera)?
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) ima glikemijski indeks 23 (Nizak). Jedna komad (10 g) ima glikemijsko opterećenje 0.7; na 100 g glikemijsko opterećenje je 7.
Je li tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) ima nizak glikemijski indeks (23), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) utječe na šećer u krvi?
tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) ima glikemijsko opterećenje 7 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri tamna čokolada (85% kakaa, minimalno dodanog šećera) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
