pecivo od batata
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Više vlakana od običnih peciva
- Umjereno glikemijsko opterećenje
pecivo od batata ima glikemijski indeks 75 (Visok).
Ažurirano 22. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- kruh od bademovog brašnaGL 2 na 100 g Kruh od bademovog brašna ima znatno niži GI od 20 i GL od 2, što će uzrokovati puno manji skok šećera u krvi u usporedbi s pecivom od batata.
- GL 14 na 100 g Kruh od lanenih sjemenki nudi puno niži GL od 14, pružajući stabilnije otpuštanje energije od peciva od batata s visokim GL-om.
Kruh od lanenih sjemenki - GL 14 na 100 g Kruh od chia sjemenki je alternativa bogata vlaknima s nižim GL-om od 14, što pomaže u umjerenijem glikemijskom odgovoru vašeg obroka.
chia kruh
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pecivo od batata je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 48 g |
| Šećeri (ukupno) | 5 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 3 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.7 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 4 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 2.8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Više vlakana od običnih peciva
- Sadrži nutrijente iz batata
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Baza od prerađenog brašna
- Dodana sol i šećer
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pecivo od batata?
pecivo od batata ima glikemijski indeks 75 (Visok) i glikemijsko opterećenje 36 na 100 g.
Je li pecivo od batata prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pecivo od batata ima visok glikemijski indeks (75) i brzo povisuje šećer u krvi. Alternativa s nižim opterećenjem je kruh od bademovog brašna.
Kako pecivo od batata utječe na šećer u krvi?
pecivo od batata ima glikemijsko opterećenje 36 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri pecivo od batata u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
